家駒

希望寶塚的海外公演能算台灣一份，請多多眷顧日本海外的塚飯精神糧食啦


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六堆生態景觀池豐富
屏東又多了一處濕地公園觀光景點，由屏東縣政府環保局所建置的六堆生態景觀池巳完工開放，就位於六堆客家文化園區旁。屏東縣長曹啟鴻七日參加該景觀池活化活動，也歡迎民眾到此享受生態之美，同時對於河川巡守隊志工投入保育河川工作表達感謝之意。
屏縣環保局長林雅文表示，該局所建置之六堆生態景觀池是引進生活污水為主，並以重力取水做為濕地之水源，可提供濕地植物必要的營養物質，又可以藉由現地植物或微生物加以去除水中污染物質。
濕地因種植的植物多樣，且水域、陸域及沼澤等環境搭配，營造多樣化的棲地環境；可吸引各種昆蟲、動物定居，加上種植花木與魚類的放養，提供豐富的食物來源，另吸引各種鳥類、爬行類及兩棲類等駐足。景觀池除有自然式步道及設置解說設施，更以結合客家水生植物為特色，呈現出富有教育性質之生態工程水質淨化系統。
林雅文說，屏縣水環境守望相助河川巡守隊目前共計成立十四支河川巡守隊，巡守隊員數為二五五名，積極處理河岸、河面髒亂點、舉發處理污染案件、淨溪、淨灘及宣導活動，連續三年均榮獲環保署全國考核成績特優及甲等之佳績，推動世界水質監測日，監測資料成果豐碩。


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血壓檢查
血壓檢查
高血壓是血壓超過正常範圍。也就是收縮壓超過140毫米水銀柱，或舒張壓超過90毫米水銀柱。l 血壓是什麼? 血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力。 l 收縮壓是什麼? 心臟收縮時，所測得血管壁所承受的壓力。 l 舒張壓是什麼? 心臟舒張時，所測得血管壁所承受的壓力。舒張壓值小於收縮壓值。 l 正常血壓的範圍是什麼? 收縮壓在130毫米水銀柱以下，舒張壓在85毫米水銀柱以下。 l 收縮壓在130至139毫米水銀柱，舒張壓在85至89毫米水銀柱之間者稱為正常但偏高之血壓。 高血壓患者注意事項l 定期做血壓的檢查。 l 注意自己的體重，使其維持在理想體重範圍內。 l 食用限鈉、低油飲食，並增加鉀的攝取量。 l 不要吸菸、喝酒。 l 經常保持大便通暢，預防便秘發生。 l 不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久。 l 做適度的運動。 l 要有充份的睡眠與休息，不要焦燥激動。 高血壓與飲食　根據流行病學研究，鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比，也就是說鈉量攝取過多時，高血壓的罹患率相對地提高。而肥胖也是造成高血壓的因素之一，因此鈉量的限制及理想體重的維持是預防高血壓的重點。鈉是什麼？　鈉是礦物質的一種，是人體調節生理機能不可或缺的元素。攝取過多時，易罹患高血壓，攝取太少或缺乏時，會有疲勞、虛弱、倦怠的現象。鈉可以從自然食物、加工食品、調味品或芋些藥物中獲得，而其最主要來源是食鹽，食鹽中約含有40%的鈉，即一公克食鹽中含有400毫克的鈉。烹調限鈉飲食的小小提示l 酸味在烹調時使用醋、檸檬、蘋果、鳳梨、蕃茄等，可增加風味。 l 糖醋烹調時使用糖醋來調味，可增添 食物甜酸的風味。 l 油脂使用植物油來炸或炒然後再加上檸檬片，可增添食物的風味。 l 甘美味使用香菜、草菇、海帶來增添食物的美味。 l 鮮味用烤、蒸、燉等烹調方式，保持食物的原有鮮味，以減少鹽及味精的用量。 l 中藥材與香辛料使用人參、當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材及香辛料，可以減少鹽量的添加。 l 焦味可以使用烤、燻的烹調方式，使食物產生特殊的焦味，再淋上檸檬汁，即可降低因少放鹽的淡而無味。 l 低鹽佐料多用酒、蒜、薑、胡椒、八角、花椒及香草片等低鹽佐料，或味道強烈的蔬菜，如洋蔥，利用其特殊香味，達到變化食物風味的目的。 l 低鈉調味品可使用含鈉量較低的低鈉醬油或食鹽來代替調味，但須按照營養師指導使用。 一、適當運動的重要性1. 增進心肺功能。 2. 消除情緒緊張。 3. 避免便祕。 二、高血壓病人可以做的運動1.室內運動 l 握拳運動將手指伸直，再握拳用力，然後慢慢地放鬆手指，反覆重作，依體力及症狀，決定運動時間、次數。 l 屈腿運動俯臥，儘可能彎曲小腿，放下，左右腳交互做。 l 腹部肌肉收縮運動站立，雙手自然下垂，全身放鬆，吸氣時腹部肌肉用力外張；呼氣時，腹部肌肉用力收縮，反覆地做，每次做2至3分鐘。 l 甩手運動雙足站立，雙手不停地上下左右甩動，約3至5分鐘。 2.室外運動 l 散步 l 慢跑 l 高爾夫球 l 園藝工作 三、運動的時間　每日上、下午各作約20分鐘，要有恆心及規律。四、出現下列情形不宜繼續運動：l 胸部不舒服。 l 臉色潮紅。 l 出汗過多。 l 脈搏跳動超過每分鐘120次。 l 頭痛、頭暈。 調味品中的鈉含量如何換算呢？　1茶匙食鹽=2湯匙醬油 　1茶匙食鹽=5茶匙味精　1茶匙食鹽=5茶匙烏醋 　1茶匙食鹽=12 ?茶匙番茄醬



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順著竿子往下滑
章老，去年剛退休。他到兒子家去小住，選穿了自己滿意的夾克和皮鞋。兒媳一見卻不滿意，說：「爸，瞧你那個寒酸樣！出去豈不惹人笑話？」他一聽，心裡頓生反感：媳婦教訓起公公來了！正待發作，兒子向他使眼色。他忍了，轉而問：「那我該穿什麼樣子的？」兒媳機靈，抓起皮包邀他一起上街選購，換他一套渾身上下的高級時裝、黑亮皮鞋。回來，左鄰右舍一見，誇上了：「好帥的章老！」「好巧的兒媳！」公媳倆受到如此讚揚，雙方的陌生感、戒備心一下子消除殆盡。章老一住數月，長了一身精神，活了一張笑臉，他那兒媳也乖了一張巧嘴，相處得好不開心。前天，見到章老，問他的體會。他說：「家務事可有學問。當時我要是逆了她，戰爭一打，不知要拖到何年何月。現在一家和睦不說，我還受到『開通、大度，能適應潮流』的讚揚。順著竿子往下滑，好啊！」順著竿子往下滑，滑掉了老人倚老賣老、處處看不慣、嘮嘮叨叨的陋習；滑得了兒媳增進孝道，願意與公婆閒談，加深了相互的了解；滑得兩代人拉近了距離，沒有隔閡，這是一舉幾得的好事。「下滑」，是一件謙讓作風，不是丟人的事。清代黃宗羲說：「骨肉之間，多一分渾厚，便多一份天性，是非上不必太明。」老年人要放下架子，親切待人，年輕人釋放暖意，善待老人，共同享受滋潤的天倫之樂。 彎的下腰才是成熟，放得下身段才是高手。


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什麼人能當你的知己？
題目：你從小就是一個很會找麻煩的人，小時侯讓你的父母和家人頭疼，長大後讓你的朋友很傷腦筋，你覺得你身上最讓人受不了的麻煩是什麼？ 　　　　 　1.總是糊?糊塗　　　　 　2.脾氣暴躁　　　　　 3.容易受騙1. 選“總是糊?糊塗”　　你的人緣基本上還不錯，因為你的想法單純，所以和你相處不會覺得有什麼負擔。你的朋友很多，但真正稱得上知己的人卻不多。而且他們多和你一樣，凡事不會想太多。2. 選“脾氣暴躁”　　你做什麼事都有自己的原則，不喜歡的事，別人勉強你也沒有用；喜歡的事，費勁心思都要做到，是一個脾氣很倔，很固執的人。你的知己必須能接受你的個性。3. 選“容易受騙”

盤後分析 98/1/13
台股盤後分析
日期：  98年1月13日  星期 二
收盤行情表
收盤
漲跌
成交量
三大法人動向（億）
外資
投信
自營商
加權股價指數
4532.36
+78.46
497.19
台指
4518
93060
摩台指
171.1
+4.0
37873
受到美股下跌影響，台股週二是開低震盪走高格局，終場指數是上漲78點，收在4532點，成交金額499億元。
美國投資人擔心本週將公佈的財報數據顯示美國經濟深陷衰退，使的美股下跌反映，台股也受其影響早盤開低，因在博奕、航空城概念、消費券及遺贈稅10%政策利多下，加上電子股激情演出，使的台股開低震盪走高，量縮價漲拉長紅，化解短線探底危機。
台股在回檔過程中，經幾回來的量縮整理，外資連日來的賣超，台股仍能守穩，今週二在政策利多(立院通過多項重大法案)題材及電子半導體、光電族群的帶動下指數尾盤拉高，K線收長紅，今日量縮拉長紅，顯示市場賣壓不大，買盤只是缺乏題材反攻，
只要有利多加持，而類股當中，雙金(電子、金融)之ㄧ配合拉抬，指數便會出現一波的反彈攻勢，元月份之所以較有機會出現反彈，主要是因電子在年報、季報未出現前有機會活躍(若等年報、季報公佈其營收定是大幅衰退，到時電子不但不會漲，還會下跌，趁此時空窗期間電子會易於拉抬)，所以只要國際股市走穩，加上電子的活躍表現，台股在元月份上漲機率是相對較大。
台股週二量縮上漲，指數在站上4500點之上，化解探底危機，不過要留意週四美國公佈的財報數據，只要不太離譜，美股反映應不大，所以週三大盤仍會有所震盪，只要是小紅或小黑作收，對於往後幾個交易日，台股便有機會向上拉抬。



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盤後分析 98.9.24
台股盤後分析
日期：  98年09月24日  星期四
收盤行情表
收盤
漲跌
成交量
三大法人動向（億）
外資
投信
自營商
股價指數
7324.22
-52.54
902.47
台指
7295
99592
摩台指
267.1
-2.4
47128
週四台股是平盤開出，震盪下跌的走勢，終場是下跌52點，收在7324點，成交金額902億元。
受到美股下跌，外銷訂單衰退的影響，今日台股是平低盤開出，在電子及金融走勢疲軟下，指數是震盪下滑，終場再下跌52點，收在7324點。
台股本週幾次攻佔7500點關卡，但多頭攻勢力道不足，指數無法有效站穩，而慘遭空頭反撲；目前台股雖指數一波比一波高，但成交量能是每況愈下，從週線就可明顯看出，如此格局演變到最後，政府基金自拉自唱最後會氣絕而已。
盤勢在幾次的技術線型轉弱下，政府基金強力硬拉，讓盤勢在見回不回的情況下，扶搖而上，猶見政府積極護盤的決心，但目前指數自6000多點上來，扮演推手是來自於外資，政府基金扮演副手護盤角色，指數來到7000多點，外資力道已明顯無法再支撐股價向上，量能潮
也不斷的下降，若不趕緊再有新血輪注入，動能會耗竭而引發空頭大勢反撲，將破壞多頭反攻架構，以目前盤勢結構來看再無新買氣投入時，盤勢不宜再硬拉向上，否則會有大幅度的回檔，最好是趕緊做修正，進行橫盤整理重新醞釀多頭攻勢，在操作上我們建議投資者此時勿追高，即使這盤勢再向上發展也有限，8000點反壓甚重，突破也會立即拉回，此時追高利益不大風險卻高，可以等待回檔或進行整理到尾聲再來做介入。
週四大盤是下跌格局，成交量只有902億元，量能再度縮小，無量指數再向上是有限，本週量能急縮，週線應是收黑，盤勢回調或整理機率較高，先觀望勿搶進。



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台中日報 1000809–1477號 電子報







發行人  張玉柱  中縣營字第09603847號  E-mail:tc_news@yahoo.com.tw 2011.8.9(二)第1477號






1000809台中日報今日報紙詳細內容 找工作 203人力銀行
(取消/訂閱電子報)





100年度第26次市政會議 施政滿意度進行檢討

【記者鄭宗惠報導】臺中市長胡志強主持100年度8月份第26次市政會議，會中發佈「臺中市政府施政滿意度」第一次民意調查研析報告，最高的是「行政效率」，滿意度達72.7%，有72.7%的民眾對於市府的行政效率感到滿意，不滿意的是24.3%。案件處理時效滿意度、承辦人員專業知識、態度滿意度都是七成以上，其中態度是七成五。最低的是公共建設品質中的細項「道路維護與修補品質」，滿意度僅有26.8%。胡市長要求相關單位檢討，並指示施工時應發放A4單張，讓民眾列解施工內容，胡市長並要求研考會派員抽查，一個月內要做好。臺中市政府研究發展考核委員會為了改善工作效率所做的「臺中市政府施政滿意度」第一次民意調查研析報告，施政滿意度整體滿意度52.1%，不滿意39.6%。對市府團隊整體表現，滿意度是51.8%，不滿意37.4%，對市長的施政表現，52.5%感到滿意，41.9%不滿意。…(詳全文)

危險水域與鎘米事件  蔡副市長於市政會議中提出說明

【記者鄭宗惠報導】臺中市政會議區務會報8日於新市政大樓舉行，臺中市長胡志強祝賀所有的爸爸父親節快樂。臺中市副市長蔡炳坤於會議中表示說，臺中市境內有12條危險水域，危險水域與各區有密切關係，七月份有感於幾次溺水事件，相關單位聯合巡查，首先到太平，觀光局之後也繼續聯合相關單位，將其餘的水域巡查完畢，相關的工作一定要繼續進行，每個權責單位也進行了分工，這是相當重要的。蔡副市長進一步表示在七月份巡查完之後，太平蝙蝠洞不久前又發生一件溺水事件，暑假期間還是有民眾或青年朋友跑去戲水。他希望在巡查之後的分工要落實，該公告與標示的，要落實執行，避免事件再度發生，請各區長協助。…(詳全文)

《悅讀大臺中》8月號 邀你盡情Fun電影

【記者張益銘報導】從8月13日起，臺中將化身為電影院，經典25片、12區熱映，不但讓民眾在印度寶萊塢的豪華歌舞中享受電影藝術之美，更同時打開了臺中人塵封已久的電影夢。順勢翻開臺中的電影史，那一幕幕的過往，有如精彩的電影，讓人看得津津有味，驚嘆連連，原來，臺中的電影發展與臺灣電影業幾乎可劃下等號。由臺中市政府新聞局編印、出版的《悅讀大臺中》8月號，特別企劃了「打造臺中電影理想國」專題，除了告訴你8月起的臺中很電影之外，看完後，你更會明白臺中電影文化的底蘊是如此深廣、札根密實，堪稱臺灣第一，想打造電影的理想國又誰與爭鋒？捨臺中其誰呢？…(詳全文)

慈心守護鄉親健康 大甲志工團隊獲獎

【記者林慈帝報導】大甲區衛生所志工隊多年來協助衛生所將服務帶進社區，並發揮創意推廣預防保健工作，今 (100) 年獲衛生署頒「全國衛生保健績優志工團隊慈心獎」，顯示社區志工用在地的語言宣導健康概念，共同營造健康的環境，展現在地的力量，已是時代潮流。臺中市衛生局呼籲更多的朋友投入健康促進活動，成就自己的活力人生，鄉親的健康與快樂。自民國79年3位社區婦女志願來衛生所協助幫忙各項工作之後，參與的民眾愈來愈多，於民國82年10月1日正式成立大甲鎮衛生所志工隊（改制後稱大甲區衛生所志工隊）。衛生局表示，志工們協助衛生所推動各項業務屢有創意，例如：為鼓勵民眾接受健康篩檢，提出「健康便利集點Lucky」策略，民眾每參加衛生所辦理之任一項健康篩檢或健康促進活動，即可於集點卡蓋1點，…(詳全文)

都發局將成立「通用設計股」  首要改善的是「概念」

【記者張民諭報導】臺中市政府將在行政院核定之後，將在都發局下首創成立「通用設計股」，業務有關與街道、公共設計及交通的無障礙空間的規劃、查核與監督。臺中市副市長徐中雄表示，「通用設計」是目前國際通行的叫「UD」，這個概念在全球很流行，只有臺灣把很多東西認為是身心障礙者專用，這樣是不對的。徐副市長舉了一個簡單的例子，報紙報導要開放身障者專用的三輪車，前面2個輪子，後面1個輪子，在國外一般人也可以用，身障者也可以用，這是通用設計，在國內就只能身障者才可以用。在概念上的溝通，不管是食衣住行育樂，不管是身障者或老年人，或行動比較遲緩的人，大家都可以通用，通用就是這個意思。…(詳全文)

豐原分局大雅分駐所宣導青春專案

【記者姜光華報導】豐原分局大雅分駐所炎炎夏日適逢暑假期間，年輕學子活力充沛，為杜絕青少年留連網咖、聚集飆車、滋事、吸毒等不良行為，豐原分局大雅分駐所藉由於日前晚上在大雅鄉車王電子所舉辦「青春專案及社區治安會議」活動，於活動現場中進行犯罪預防宣導，於該處聯合社區鄉親、不分男女老少、不分行業，進行防制飆車、反毒品、防霸凌、防詐騙、防竊盜等宣導活動。青春專案及社區治安會議是由豐原分局大雅分駐所及社區共同召集開會，用來反應社區內治安、青少年、家安、防竊、防災等相關問題，並由管轄分駐所來協助解決，此即為治安會議之用意。…(詳全文)

「2011臺中電影Fun in季」印度風 看電影抽印度來回機票 …(詳全文)

垃圾清運全部改為夜間收運 環保局提出說明…(詳全文)

自來水公司豐原給水廠8/9停水通知…(詳全文)

網聚準備慶生轟趴 第四分局大墩所警方及時攔查送辦 …(詳全文)

偷竊腳踏車拆卸欲變賣 民眾報第五分局松安派出所警方查獲…(詳全文)

交通大隊第一分隊警方鍥而不捨 偵破肇事逃逸案…(詳全文)

肇事逃逸 交通大隊第一分隊檢視監視器建功逮人…(詳全文)

失智老婦迷途  第一分局西區派出所熱心員警推輪椅逐戶詢問助返家…(詳全文)

林口失蹤少女逢甲四日遊沒盤纏找警方 一分局繼中派出所員警助其返家…(詳全文)






台中日報1000718-0731?週新聞焦點news 歡迎免費下載





※ 歡迎大台中市各界提供採訪 News 請  E-mail:tc_news@yahoo.com.tw ※

本季超級餐點~辣死人不償命的辣椒套餐
剛煮好的青辣椒鑲肉~這是我家老媽的手工菜~青辣椒鑲肉.剛好這回買到的青辣椒之辣真是達到令人痛哭流涕
.有人一吃馬上咳嗽外加冒汗~我ㄌㄟ吃完之後隔天猶如吃過麻辣鍋般.老是想拉肚子.因為實在是太辣了.家裡面的人不敢吃.結果DH咖啡的朋友剛好超愛吃辣.所以晚上就送過去她們店裡.結果反應超好~所以想把他做成簡餐來販售.因為這款手工菜有一個特點.雖然超級辣.辣個半死.但是就讓你想一吃再吃.停不了口.連這個愛吃辣的朋友他說他的極限3條.他的小孩吃一口辣到喝了一瓶960公升的鮮奶不夠還喝2大杯冰水.口含冰塊還狂叫~~辣~~辣~.大家突發奇想想把這款青辣椒鑲肉弄成DH咖啡館的最新簡餐.好事的我隔了幾天.情商菜販幫我們在進一些青辣椒.結果這青辣椒好像尺寸越大越不辣耶.這次做起來就平易近人許多.(其實還是會辣.只不過沒有那一天叫人瘋狂的麻辣罷了)其實我個人認為.好吃的原因來自於.有蔬菜的鮮甜還有青辣椒的麻辣.外加裡面的?肉不息血本的加入新鮮蝦仁.本來還在考慮每一批做出來成果不同.所以可能出現2種版本.辣的叫做"地獄套餐".不辣的叫"天堂套餐"應該也是不錯說~
配方:
?肉300G.蛋白1個.蝦仁100G.薑末蔥末適量.青辣椒大約15條.(要看大小哦)
做法:
1.?肉+蛋白+剁碎蝦仁+薑末+蔥末攪拌均勻.
2.青辣椒洗淨切開頭部.小心挖出辣椒仔.再填入做法1
3.起油鍋大火加熱至高溫(約190C).將包好內餡的青辣椒放入鍋中微炸至上色.即可撈出滴油
4.起另一鍋加入調味料(蠔油.糖.水)煮開後加入炸好的青辣椒小火慢燒約5分鐘至入味即可.
幸子的小叮嚀1.挖辣椒仔要小心.我當天忘記戴手套.結果辣到只有冷水能救我.連洗澡溫水對我的手而言都像是被滾水燙過哦~切記~切記~~
感謝格友KAWAI的資料~?了這款辣椒他還特別找了相關訊息哦~墨西哥辣椒比較圖

花94元 義船夫中69.7億
＜抱走歐洲最高彩金＞ 花94元 義船夫中69.7億 自由 更新日期:"2009/08/24 05:29" 〔編譯陳成良／綜合22日外電報導〕歐洲歷來彩金最高、掀起瘋狂投注熱潮的「義大利超級大樂透」（SuperEnalotto）得主22日晚間出爐，這名幸運兒是一名47歲船夫，他只花2歐元（約台幣94元）下注，便捧走近1.48億歐元（約台幣69.7億元） 彩金，足以買下2架空中巴士A320客機。 在此之前，歐洲彩金紀錄保持人是西班牙一名25歲女性，她在5月間開出的「歐洲樂透彩」（Euro Millions）獨得1.26億歐元（約台幣59.3億元）；全球歷來最高彩金紀錄，則是2007年3月美國「兆彩」（Mega Millions）開出的3.14億美元（約台幣103.2億元）。 「SuperEnalotto」一週開獎3次，頭獎須在1至90這批號碼中選中6個，中頭獎機會為6.22億分之一。自今年1月底以來，已連續87期沒有人中頭獎，累積獎金不斷上升，不但在義大利掀起投注熱潮，還吸引歐洲其他國家民眾專程前往義大利瘋狂下注，德國與比利時報紙還舉辦比賽，提供免費機票前往義大利買樂透。 22日開出的6個中獎號碼分別是10、11、27、45、79及88。派彩結果公布後，在風景如畫、居民僅2000人的巴格農村，大家情緒沸騰。村民柏納多接受義大利新聞社（ANSA）訪問時說，他見過大樂透得主，是一名47歲當地男性。 義大利樂透頭獎得主身分很少曝光，先前該國最高彩金紀錄是去年10月西西里島開出的1.007億歐元（約台幣47.4億元）。不過，22日這筆彩金並不是全球最高彩金，美國南卡羅萊納州某位幸運兒20日買跨州彩券威力彩（Powerball），結果獲得2.59億美元 （約台幣85.17億元）彩金。